Voulez-vous guérir de l’anxiété ?

Voulez-vous guérir de l'anxiété.

Voulez-vous guérir de l’anxiété ?

 
Aujourd’hui je vous parlerai d’anxiété, car c’est elle la plus grande “coupable” de notre trouble, de notre problème à tous.
 
Si nous y réfléchissons un instant et… revenons en arrière de quelques années, nous pouvons en effet entrevoir un problème bien particulier qui est la cause, l’origine de notre ;

 
un traumatisme émotionnel, un évènement particulier, comme par exemple, enfant le divorce de nos parents, un manque d’amour. Il peut il y avoir un tas de raisons peut-être même irrationnelles, mais pourtant c’est à cause d’elles si nous nous retrouvons confronté à notre chère et tendre TTM !


Et à la source de celle-ci nous y trouvons une forme ou une autre d’anxiété. Et c’est elle que nous devons tout d’abord 
considérer, comprendre, analyser pour finalement sans doute la maîtriser ! 

Par ailleurs, l’anxiété se manifeste sous différentes formes, dépendamment des personnes et de la manière dont elles le vivent.

 

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‘Certaines personnes souffrant d’anxiété ont tendance à rejeter et fuir cet état désagréable en exerçant dessus un contrôle de plus en plus grand et du même coup, épuisant, pour mieux tenir à distance cette étrangère qui cherche tant à leur nuire.
Pourtant, chaque émotion, agréable ou déplaisante, a une raison d’être, mais laquelle?’

 

‘Et si vous commenciez à faire connaissance avec cette inconnue, qui vit à l’intérieur de votre corps? Peut être qu’en lui parlant et en l’écoutant, apprendrez vous quelles sont ses intentions?

 

A moins que vous ne découvriez des désirs et des rêves non assouvis, depuis peut être des années déjà?
C’est en prenant conscience des objectifs et messages que vos peurs tentent de vous dévoiler que vous serez mieux à même de les utiliser pour changer vos comportements et réaliser la vie que vous souhaitez!’ dixit Laurent LACHEREZE.

 

ˮ Guérir de l’anxiété pour réussir sa vie ˮ

 

de Laurent LACHEREZE


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Vous y apprendrez à mieux comprendre vos anxiétés et comment les gérer !
Mais d’abord, je vous invite à faire un petit tour du résumé…

 

Première partie :
Le cercle vicieux de l’anxiété
Vous avez dit anxieux, moi?
Santé mentale : les idées que je me fais
Les conflits intérieurs
Mieux gérer son stress et les périodes difficiles
Métaphore du voyage d’un homme anxieux
L’anxiété au galop vers l’enfant curieux

 

Deuxième partie :
Renverser la vapeur de l’anxiété
Écouter ses angoisses ou ses intuitions ?
Apprivoiser vos peurs
Des pensées négatives aux pensées positives
Du pessimisme à l’optimisme
La vie : une aventure à vivre avecune âme d’enfant

 

Troisième partie :
De la paralysie à l’action
La peur de l’engagement : comment semotiver à passer à l’action ?
Quitter sa zone de confort
La motivation au changement
Canaliser ses désirs pour mieux réussir
La visualisation créatrice
Atteindre ses objectifs
Agir avec congruence pour mieux s’épanouir

 

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    Lisez et relisez-le mais surtout et c’est essentiel… METTEZ-LE EN PRATIQUE !




Cela fait quelques mois je me consacre à la lecture de différents ouvrages concernant, la maîtrise de soi, le développement personnel. 


Comme moi-même je suis un (peu) anxieux et que je souffre comme vous de , ce livre de Laurent réussit dans un langage simple à nous faire comprendre l’importance d’un ligne conductrice, à une certaine discipline non pas physique, mais plutôt à une nouvelle gymnastique constructive et positive de notre esprit, de nos pensées et de l’importance  de les maintenir dans la bonne voie.


L’importance de la visualisation de ce que nous souhaitons tous !
Imaginez, ne plus se mutiler, ne plus vivre (constamment) dans notre honte et notre isolation, qui ne nous mène que dans un vortex sans fin!
La méthode à l’avantage d’être présentée (avec simplicité) ‘pas à pas’.



Merci à Laurent Lacherez, spécialiste en résolution des troubles anxieux de me permettre de vous offrir son livre
Voici son site que je vous invite à découvrir; Laurent LACHEREZ 

 

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En avant-première le nouveau livre de Laurent à la vente.
 

L’anxiété… Comment s’en sortir ?

 

 

Se libérer de l’anxiété, ne plus vivre sans cette boule dans la gorge, ce nœud dans l’estomac, ces palpitations, ces vertiges et nausées, dormir paisiblement, avoir un esprit plus calme et serein, tout cela est possible.
 

Le livre de Laurent Lacherez décortique tous les mécanismes de l’anxiété, cette machine qui vous écrase et que vous pouvez pourtant mettre à votre service. Un conseil, lisez-le…

 

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Keltouma

Bonjour !! et merci pour votre aide!! bien sur que je veux guérir de cette anxiété qui me range le cœur……….. mais je n’y arrive pas. Je n’ai pas reçu votre livre ou bien je l’ai effacé par faute d’inattention, je m’en excuse!!!! vous savez ce que j’ai envie le plus de faire quand je suis dans cet état?? je me serre la tête et les cheveux et j’ai soudain envie de creuser par terre et me mettre dans ce trou puis remettre la terre sur moi vivante je m’en fiche !!!!!!!!!!!!!

Albin

Bonjour Keltouma,

votre message me touche énormément !

Concernant le livre je vous le renvoie par mail, aucun souci de ce côté là. S’il vous plaît lisez-le. Et recommencez sa lecture si vous en éprouvez le besoin.

Par ailleurs, sur le blog faites un tour sur l’article ou je parle de l’EFT. Vous pourrez y visionnez des vidéos et aussi téléchargez le mini manuel et cela gratuitement.

C’est un sujet extraordinaire et qui vous fera le plus grand bien. Il m’a beaucoup aidé et quand une crise revient c’est par l’EFT que je me soigne, la thérapie est d’une formidable simplicité ! Faut-il prendre la peine de la mettre à exécution.
Mais surtout n’oubliez pas que notre TTM est à la base d’un conflit intérieur, peut-être encore méconnu. Vous seule avez la réponse. La cause en est la plupart du temps, le stress, l’anxiété, tâchez de découvrir la raison pour laquelle tout à commencé.

Et comme ce trouble fait partie de vous, de votre corps acceptez-le.
C’est le début du chemin. Pour ensuite trouver la solution qui vous convient le mieux.
Un dernier petit conseil, ne restez pas sans rien faire. Il y a certainement des choses que vous aimez accomplir?
Alors faites-le et si vraiment vous ne vous trouvez pas d’occupation, lisez, partagez, parlez-en à vos proches, ça fait vraiment du bien. Cela aura pour effet de dédramatiser votre trouble.
Je vous envoie un petit mail perso.
A bientôt.
Bien à vous,
Albin

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