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Aujourd’hui (et hier aussi) les forums ont toujours été des endroits rêvés, pour discuter sur tous vos points d’intérêt. D’ailleurs n’est-il pas stimulant de se retrouver dans un endroit, ou vous puissiez vous exprimer librement sur tel ou…tel autre sujet ? Continue reading Forum

ACT La thérapie d’acceptation et d’engagement

Therapie ACTACT La thérapie d’acceptation et d’engagement

Le Docteur Jean-Christophe SEZNEC, nous en parle dans son livre.
 
Mais de quoi s’agit-il ?
 
La thérapie d’acceptation et d’engagement (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), développée par le psychologue américain Steven C. Hayes et ses collègues, appartient au courant de la thérapie cognitive et comportementale. Plus précisément, elle figure parmi les Continue reading ACT La thérapie d’acceptation et d’engagement

Avez-vous déjà essayer de lâcher prise ?

Avez-vous déjà essayer de lâcher priseAvez-vous déjà essayer de lâcher prise ?

 
Vous le savez, le problème majeur de la trichotillomanie est le stress et l’anxiété.
 
C’est pour cela qu’aujourd’hui je me dois de vous faire partager une attitude à adopter pour que ce stress et cette anxiété vous puissiez mieux la gérer, je vais vous dire de quoi il s’agit, dans quelques instants. Continue reading Avez-vous déjà essayer de lâcher prise ?

J’arrête de m’arracher les cheveux – soigner la trichotillomanie. Le livre

Livre J'arrête de m'arracher les cheveux

J’arrête de m’arracher les cheveux – soigner la trichotillomanie. Le livre

Comme certains d’entre vous ont pu le remarquer sur ma page Facebook, je m’étais engagé à interviewer le Docteur Jean-François SEZNEC.
L’auteur du nouveau livre sur la ttm qui est sorti la deuxième quinzaine de février et qui s’intitule pour ceux… Continue reading J’arrête de m’arracher les cheveux – soigner la trichotillomanie. Le livre