Avez-vous déjà essayé la méditation ? 2ème partie Après avoir vu dans le précédent article ce qu’était la méditation « Avez-vous déjà essayé la méditation ? 1ère partie », passons à la pratique. Voici quelques conseils qui pourront vous aider si vous désirez méditer. Pour que la méditation soit efficace, il est nécessaire…
Avez-vous déjà essayé la méditation ? 1ère partie Vous arrive-t-il de vous concentrer ? Si c’est le cas, alors vous savez méditer ! La méditation permet : – de reprendre le contrôle de soi-même, de son corps comme de son esprit et d’évacuer les problèmes – de se « poser », de se reconcentrer sur …
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Comment dénouer vos crises les plus sournoises ? Au mois d’avril, je vous avais fait partager la découverte d’un blog qui m’avait passionné (mais qui depuis à