Avez-vous déjà essayé la méditation ? 2ème partie

Avez-vous déjà essayé la méditation ? 2ème partie Après avoir vu dans le précédent article ce qu’était la méditation « Avez-vous déjà essayé la méditation ? 1ère partie », passons à la pratique.   Voici quelques conseils qui pourront vous aider si vous désirez méditer. Pour que la méditation soit efficace, il est nécessaire…

Avez-vous déjà essayé la méditation ? 1ère partie

Avez-vous déjà essayé la méditation ? 1ère partie Vous arrive-t-il de vous concentrer ? Si c’est le cas, alors vous savez méditer ! La méditation permet : – de reprendre le contrôle de soi-même, de son corps comme de son esprit et d’évacuer les problèmes – de se « poser », de se reconcentrer sur …