8. Essayez de comprendre vos peurs, et soyez-leur reconnaissants. Elles peuvent vous enseigner beaucoup. En les surmontant, vous vous sentirez victorieux. Il suffit juste d’un peu
Nous sommes tous passés par des moments difficiles, au moins une fois dans notre vie. Et nous arrivons tous, tôt ou tard, à surmonter ces difficultés. Cependant, certaines personnes arrivent mieux que d’autres à franchir les obstacles de la vie. Alors, quel …
Comment gérer ses émotions Ce soir, j’ai lu un nouvel article de Bruno LALLEMENT et j’ai eu envie de vous le faire partager, tellement celui-ci pourrait vous être utile dans votre démarche de rémission. Comment faire pour ne plus être
Des moments précieux avec ma fille Mardi soir je regardais la télévision en compagnie de ma fille. C’était un moment très agréable que nous passions ensemble, en regardant une émission que nous affectionnons tous les deux. Il s’agissait d’ « Incroyables Talents » sur M6.
Exercice d’immersion émotionnelle Il n’est pas coutume de vous écrire un article le dimanche, mais comme il m’arrive souvent de penser à vous, j’avais à cœur de vous faire partager
Briser les habitudes Apportez des changements positifs dans votre routine ! Modifiez votre état d’esprit ! Cessez de focaliser (seulement) sur votre problème ! Vous le savez peut-être déjà, je m’intéresse au développement personnel et ce, de plus en plus. Et il est curieux de remarquer comment notre esprit est élastique et les…
ACT La thérapie d’acceptation et d’engagement Le Docteur Jean-Christophe SEZNEC, nous en parle dans son livre. Mais de quoi s’agit-il ? La thérapie d’acceptation et d’engagement (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), développée par le psychologue américain Steven C. Hayes et ses collègues, appartient au courant de la thérapie cognitive et comportementale. Plus précisément, elle figure …
ACT La thérapie d’acceptation et d’engagement Lire la suite »
Votre volonté ne sers à rien ! Savez-vous que votre seule volonté , ne suffit pas à enrayer votre trichotillomanie ? Pourtant me direz-vous; » Quand on veut, on peut ! « . Je suis certain que la plupart d’entre vous ont la volonté d’en finir avec ce fléau. Alors, pourquoi n’y arrive-t-on pas …
Le spray de camouflage Je devrais m’excuser auprès de vous toutes et tous ! Pourquoi ? Eh bien parce qu’il se trouve que l’article le plus lu sur le blog est
Bientôt, ma fille sera à nouveau fière de sa chevelure. Certains jours, je reçois un mail ou un témoignage, qui me donne un sens à la poursuite de ce blog. C’est ce qui s’est passé