13 choses dont vous devez absolument vous…

13 choses dont vous devez absolument vous… souvenir quand tout va mal. La n° 9 vaut de l’or…

MoineNous sommes tous passés par des moments difficiles, au moins une fois dans notre vie. Et nous arrivons tous, tôt ou tard, à surmonter ces difficultés.
 
Cependant, certaines personnes arrivent mieux que d’autres à franchir les obstacles de la vie.
 
Alors, quel est leur secret ? Rien de bien sorcier, pourtant. La réponse se trouve dans leur attitude, dans leur manière de voir les choses. Voici 13 choses à garder à l’esprit quand la vie vous joue des tours… Continue reading 13 choses dont vous devez absolument vous…

ACT La thérapie d’acceptation et d’engagement

Therapie ACTACT La thérapie d’acceptation et d’engagement

Le Docteur Jean-Christophe SEZNEC, nous en parle dans son livre.
 
Mais de quoi s’agit-il ?
 
La thérapie d’acceptation et d’engagement (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), développée par le psychologue américain Steven C. Hayes et ses collègues, appartient au courant de la thérapie cognitive et comportementale. Plus précisément, elle figure parmi les Continue reading ACT La thérapie d’acceptation et d’engagement